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Image by Jens Aber

Manchmal ist das Stillstehen 
der schnellste Weg, um voranzukommen

Gestresst, erfolgreich und irgendwie leer?

Du weißt, dass mehr möglich ist.

Ich begleite Frauen ab 40 zurück zu sich selbst. Für innere Ruhe, Klarheit und neue Energie.

In der Natur, in meinen Räumen oder online.

Gisela Kräck im Wald - Life- und Mindfulness Coach aus der Fränkischen Schweiz

Meine Begleitung für dich

In einer Welt, die immer lauter wird, lade ich dich ein innezuhalten.

Meine Begleitung findet dort statt, wo es sich für dich richtig anfühlt.

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Im Wald, in meinen Räumlichkeiten oder ganz entspannt online.

Mit viel Erfahrung und meiner ruhigen Art begleite ich dich dabei, wieder zu spüren was dir wirklich wichtig ist,  für mehr Energie und innere Ruhe in deinem Alltag.

Frau lehnt entspannt an einer Steinwand, Achtsamkeit und innere Ruhe im Alltag finden
Pilz im moosigen Wald, Symvol für Ruhe, Achtsamkeit und Verbindung zur Natur
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ABOUT ME

Über mich

Herzlich willkommen, ich bin Gisela.
Ich begleite Frauen, die im Alltag nur noch funktionieren,

zurück zu sich selbst.
 

Zarte Blüten in der Natur, Achtsamkeit, Ruhe und neue Energie im Alltag
Gisela Kräck berührt einen Baum im Wald, Naturcoaching zur Stressbewältigung und Erdung
Schmetterling zwischen grünen Pflanzen, Leichtigkeit und innere Balance finden

Meine Angebote für dein Wachstum

BOOKINGS

Ankommen

Klarheit

Wachstum

Naturerlebnisse und Retreats
 

Gemeinsam zur Ruhe kommen. Raus aus dem Kopf, rein in die Natur.

In einer kleinen Gruppe nutzen wir achtsame Impulse und die Stille des Waldes.

​Waldauszeit

Einmal monatlich | 2,5 – 3 Std.

 

Nächster Termin: Freitag, 19.06.2026

Ab 3 Teilnehmerinnen – auch für Gruppen & Firmenevents buchbar.​

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EINMALIGE ZAHLUNG

ab 39 €
Natur-Coaching

Dein persönlicher Weg im Spiegel der Natur.

Ein intensives Einzelgespräch unter freiem Himmel.

Wir nutzen die Symbole des Waldes, um festgefahrene Themen zu lösen und Klarheit für deinen Weg zu finden.

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Ein intensiver Einzeltermin (ca. 75 Min.) für dein aktuelles Thema.

Wann: Individuell nach Absprache.

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EINMALIGE ZAHLUNG

111 €
Wurzel und Wachsen

Für Frauen, die echte Veränderung wollen.

In drei intensiven Sitzungen lösen wir alte Muster und erschließen deine innere Kraftquelle neu.

Wir verbinden fundierte Coachingmethoden mit der Heilkraft der Natur, um deine neue Ausrichtung nachhaltig in deinem Alltag zu verankern. 

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3 x 75 Min. – in der Natur, meinen Räumen oder online. Ganz individuell in deinem Rhythmus.

EINMALIGE ZAHLUNG

295 €

01

02

03

Mein Weg war kein gerader.
Von der Pflege über das Büro bis hin zu meiner heutigen Arbeit als Life- & Achtsamkeits-Coachin kenne ich das Gefühl, stark sein zu müssen und sich dabei selbst zu verlieren.

Ich habe gelernt, dass Klarheit nicht im Außen entsteht, sondern in der Stille.
Gerade nach herausfordernden Zeiten beginnt oft der Moment, in dem wir uns selbst wieder näherkommen.

Heute begleite ich Frauen zurück zu innerer Ruhe und Klarheit.
Mit der Kraft der Natur entsteht ein Raum, in dem du wieder durchatmen kannst  in deinem Tempo, ohne Druck.

Mir ist wichtig, dass du wieder spürst, was dir wirklich entspricht und dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen gestaltest.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, wieder bei dir anzukommen,

begleite ich dich gerne ein Stück auf deinem Weg.

Lerne mich persönlich kennen – kostenlos & unverbindlich.

Das sagen meine Kundinnen

Waldritual zum Jahreswechsel

Vielen Dank für die schöne Waldauszeit. Langsam  und bewusst den Wald wahrnehmen. Erinnerungen aus 2025 rauskramen, Negatives verabschieden. Wünsche und Gedanken für 2026 begrüßen. Ein leckerer wohltuender Kakao.

Du hast uns so viel Raum für uns selbst gegeben,

so viel Möglichkeit zum Austausch wie jeder wollte.

Ich hab mich wirklich wohl gefühlt.

- Katrin Z.

anfrage

Schreib mir

Gisela Kräck sitzt auf einer Bank und schreibt – Reflexion, Achtsamkeit und Zeit für sich selbst

Du spürst, dass sich etwas verändern darf, aber weißt noch nicht genau wie?

Schreib mir einfach.

Ich freue mich auf dich.

Herzlich, deine Gisela

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